1^ère partie
Transformer votre cerveau du pire ennemi de votre mémoire en meilleur ami de vos souvenirs

Activité : le profil de votre cerveau
Comment modifier le fonctionnement de notre cerveau ?

2^ème partie
Accéder à vos ressources cachées

Activité : mettre la mémoire en mouvement
Comment voyager dans l’espace-temps de votre cerveau ?

3^ème partie
Donner la juste place à la répétition et la routine

Activité : répéter, ça sert vraiment ?
Comment transformer la routine en force ?

4^ème partie
Choisir la bonne stratégie

Activité : quelle stratégie de fabrication de souvenirs utilisez-vous spontanément ?
Comment commencer quelque chose en respectant sa mémoire ?

5^ème partie
Dépasser vos limites

Activité : un peu d’art pour la mémoire
Si la mémoire était un éléphant, sur combien de pattes la feriez-vous marcher ?

6^ème partie
Entretenir la mémoire

Activité : convoquer et accueillir les souvenirs
Comment libérer son potentiel en une minute ?

7^ème partie
Faire les bons choix pour mémoriser

Activité : arbitrer et trouver la meilleure option
Comment savoir si ce qui est agréable est efficace ?

8^ème partie
S’entraîner à mémoriser

Activité : diriger sa mémoire
Quel est le rôle de l’entraînement ?

9^ème partie
Comprendre pour mieux mémoriser

Activité : des clés pour ouvrir la compréhension et libérer la mémoire
Comment comprendre pour mieux mémoriser ?

10^ème partie
Redonner le sourire à vos souvenirs

Activité : utiliser l’émotion pour dynamiser
Comment redonner le sourire à nos souvenirs ?