Vous souhaitiez connaître les dix parties de cette formation ? Les voici ! Et dans l’ordre en plus. 😉
Si vous voulez juste les titres, c’est par là.
![Une tête transparente remplie de rouages avec une horloge en fond d'écran](https://ifep.top/wp-content/uploads/2023/03/rouages.png)
1ère partie
Transformer votre cerveau du pire ennemi de votre mémoire en meilleur ami de vos souvenirs
Activité : le profil de votre cerveau
Comment modifier le fonctionnement de notre cerveau ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/espace_temps.png)
2ème partie
Accéder à vos ressources cachées
Activité : mettre la mémoire en mouvement
Comment voyager dans l’espace-temps de votre cerveau ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/repetition_01.png)
3ème partie
Donner la juste place à la répétition et la routine
Activité : répéter, ça sert vraiment ?
Comment transformer la routine en force ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/efficacite.png)
4ème partie
Choisir la bonne stratégie
Activité : quelle stratégie de fabrication de souvenirs utilisez-vous spontanément ?
Comment commencer quelque chose en respectant sa mémoire ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/piliers_02.png)
5ème partie
Dépasser vos limites
Activité : un peu d’art pour la mémoire
Si la mémoire était un éléphant, sur combien de pattes la feriez-vous marcher ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/echauffement_02.png)
6ème partie
Entretenir la mémoire
Activité : convoquer et accueillir les souvenirs
Comment libérer son potentiel en une minute ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/choisir_01.png)
7ème partie
Faire les bons choix pour mémoriser
Activité : arbitrer et trouver la meilleure option
Comment savoir si ce qui est agréable est efficace ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/entrainement_muscu_01.png)
8ème partie
S’entraîner à mémoriser
Activité : diriger sa mémoire
Quel est le rôle de l’entraînement ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/CLEFS_DE_LA_MEMOIRE.png)
9ème partie
Comprendre pour mieux mémoriser
Activité : des clés pour ouvrir la compréhension et libérer la mémoire
Comment comprendre pour mieux mémoriser ?
![](https://ifep.top/wp-content/uploads/voyager_dans_le_temps_01.png)
10ème partie
Redonner le sourire à vos souvenirs
Activité : utiliser l’émotion pour dynamiser
Comment redonner le sourire à nos souvenirs ?