palming

Calmer la classe avec le mouvement : des exemples

Que faire face aux jeunes dé-socialisés par deux ans de psychose collective ? Une enseignante hautement formée en gestion mentale et en noématique arrive à bout de ses possibilités. C’est dire ! Elle a vidé sa boîte à outils, pourtant bien fournie. Elle a l’habitude de bien diriger ses classes. Mais après deux ans de […]

Calmer la classe avec le mouvement : des exemples Lire la suite »

Dormez-vous assez ?… Déterminez votre temps de sommeil

Pour mieux dormir (en temps et en qualité), vous pouvez agir en :1 – essayant de vous donner un temps de sommeil suffisant (déterminer votre temps de sommeil idéal) ;2 – étant plus conscient de votre alimentation (quantité et qualité : ni trop ni n’importe quoi) ;3 – modifiant l’heure de coucher (à vous de trouver celle

Dormez-vous assez ?… Déterminez votre temps de sommeil Lire la suite »

Retour en haut