sport

Choisir un sport, c’est élargir sa famille

Frédéric Rava-Reny / EPS - Proprioception / gestion du temps, motivation, sport, stress / Laisser un commentaire / 13/09/2017

À l’occasion de la journée du patrimoine, le Bordeaux Etudiants Club BEC-Escrime, ouvre les portes de sa salle d’armes 53 rue Pauline Kergomard, à l’architecture insolite. Cela vaut le coup d’œil. Il y aura également, entre 10 h et 18 h, des démonstrations d’escrime. De quoi voir si cette activité sportive vous convient. Et cela […]

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Dormez-vous assez ?… Déterminez votre temps de sommeil

Frédéric Rava-Reny / Éducation / attention, cerveau, complexe reptilien, concentration, éducation, gestion du temps, méditation, palming, parentalité, sommeil, sport / Laisser un commentaire / 14/06/2003

Pour mieux dormir (en temps et en qualité), vous pouvez agir en :1 – essayant de vous donner un temps de sommeil suffisant (déterminer votre temps de sommeil idéal) ;2 – étant plus conscient de votre alimentation (quantité et qualité : ni trop ni n’importe quoi) ;3 – modifiant l’heure de coucher (à vous de trouver celle

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