gestion mentale

Quel chemin prendre pour retrouver la joie ?

J’accompagne une étudiante qui n’arrive plus à retrouver de joie dans sa vie. Comment en est-elle arrivée là, et surtout, que peut-elle faire ? Son cas n’est pas exceptionnel. Je connais directement – et indirectement par mon réseau de parents, d’enseignants et d’élèves – de nombreux jeunes « découragés », « démotivés » voire « dépressifs ». Mais comment ne le serait-on […]

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Pourquoi prendre des notes et qu’en faire

Collégiens, lycéens, étudiants, tout élève sérieux prend des notes. Mais pourquoi faire ? Et que faire de ses notes pour améliorer son travail ?Utilisons les cinq gestes mentaux pour nous éclairer sur le sujet. Pour ceux qui aiment les références : On commence par prendre des notes pour aider l’attention Lorsque vous suivez un cours,

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Votre mémoire : la retrouver et la garder !

Notre mémoire nous échappe, à cause de l’encombrement de notre cerveau. Il faut procéder à un nettoyage. Comment ? En découvrant comment fonctionne sa propre mémoire et à quoi servent les stocks accumulés. D’où vient ce sentiment que notre mémoire nous échappe ? De diverses raisons, et parmi les plus importantes et les moins connues

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Par quoi commencer ?

Comment débuter un cours ? Quelles directives donner en tant qu’enseignant, ou se donner en tant qu’apprenant ?Cela dépend de nombreux facteurs : pour ne citer que ces trois séries de pistes car il y en a bien d’autres ! Regardons par le trou de la serrure des quatre portes, les quatre paramètres P1, P2,

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Mémoriser c’est aussi se préparer à la rencontre

Tout le monde est concerné par la mémoire. Aussi j’ai retravaillé cet article de 2012 pour vous. Derrière le cas particulier d’un élève bloqué en sciences, la démarche proposée est universelle. Avant-propos Ceux qui savent ce que fut la 1ère S peuvent passer l’avant-propos. Pour les autres, voici un cadrage spatio-temporel (voir méthode COSA). Pour

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